العنايه باليدين..

احرصي على نظافة وجمال ونضارة اليدين وألجئ إلى جميع أنواع الوسائل التي تؤمن الحماية ضد مظاهر الهرم والجفاف والاسمرار وظاهر اليد هو أحد الأجزاء القليلة من الجلد الخالية من الغدد الشحمية وليس هناك ما يزيتها ويطريها من الداخل وسطحها لا يحميه أي غشاء دهني وجميع الظواهر الخارجية تصيب اليدين فهي بشرة حساسة للغاية وسريعة التلف.

و اليدين هما أكثر أعضاء الجسم تعرضا للحرارة والبرودة ، ولجميع أنواع التقلبات المناخية ، بالإضافة إلى تأثير العديد من سوائل التنظيف عليهما ، وملامستهما المستمرة لكل أنواع المسطحات بما عليها من أتربة وأوساخ وميكروبات أحيانا ، فأن كثيرا من النساء يتكاسلن في العناية بهما ولا يقمن بالمجهودات اللازمة للمحافظة عليهما. على أنه ليس من الضروري أن ندفع الكثير من نقودنا للعناية بهما أو حمايتهما. إن هناك قواعد أساسية يجب علينا دائما إتباعها حتى نحقق لأيدينا السلامة والصحة .

وهناك العديد من مواد الحماية ومستحضرات التجميل الواقية والمنعمة لليدين ومزيلة للتقشف والمرطبة في المساء والصباح والمعالجة لبعض الأمراض أو الاسمرار من الشمس ومن الأعمال المنزلية ومن الأشعة البنفسجية .

وليدين مخملية وناعمة اتبعي الأتي :
1 – أن متاعب حياتنا اليومية تنعكس على اليدين لا بد من استعمال القفازات عند استخدام مواد التنظيف فلا تتهاوني أبدأ في لبس القفاز من المطاط عندما تقومين بغسل الأواني أو تنظيف البيت أو عند رعاية الأزهار سواء كانت داخل البيت أو في الحديقة .

2 - اشتري أي كريم مرطب وضعيه قريبا من حوض غسيل الأواني في المطبخ، حتى يكون في متناول يديك بعد الانتهاء من هذه المهمة اليومية .

3 - افعلي كل ما يجب أن تفعليه لحماية بشرة يديك من أثر أشعة الشمس عليهما إذا كنت ستخرجين من البيت لا تنسي ابدأ أن تضعي عليهما لوسيون للوقاية من حرارة الشمس وأشعتها التي تعرض البشرة للجفاف .

4 – استعمال كريمات جيدة النوعية ومغذية للبشرة وخاصة بعد الاستحمام وأثناء النوم ولا بد من احتواء الكريمات على فيتامين e – f – c ومشتقاتها .

5 - وعندما تجدين فسحة صغيرة من الوقت، أثناء مشاهدتك للتلفزيون مثلا، قومي بعملية تدليك سريعة لكل أجزاء يديك بحيث تشمل ظهر اليدين والأصابع والعقل والمفاصل حتى الأنامل. يمكنك أن تستخدمي زيت السمسم لترطيب يديك أثناء عملية التدليك .

6 – يجب غسلهما بشكل يومي وقبل النوم .

7 – تدليك اليدين لتقوية الجلد وإكسابه حيوية ويكون التدليك حتى الرسغين عبر عمل مساج لها في أوقات متفرقة من اليوم ولمدة ربع ساعة .
أ – حركي الأصابع في جميع الاتجاهات وتكون الحركة دائرية لمدة ربع ساعة.
ب – عمل فترة راحة لها وتدليكها بحركة بطيئة .
ج – بعد غسلها بماء حار ثم بارد وتنشيفها دلكيها بعدها بكريم مغذي .

8 - استخدمي قليلا من كريم التقشير الذي تستعملينه على يديك. أو صنعي بنفسك مزيجا مناسبا لهما من زيت اللوز المضاف إليه القليل من الملح، ثم افركي يديك جيدا بما في ذلك أطراف أصابعك. ثم اشطفيهما جيدا بعد ذلك لتضعي عليهما كريم الترطيب .

9 - إذا كانت يداك جافتان دلكيهما بالفازلين أو زيت دوار الشمس .

10 – يحدث عادة بعد سن الأربعين أن تظهر بعض خطوط التجاعيد الرأسية على اليدين. هذا أمر طبيعي. يجب عليك في هذه الحالة أن تدلكي يديك وأصابعك باستمرار لتنشيط الدورة الدموية فيهما .

طريقة لنعومة ونضارة وحيوية اليدين :
1 – نغسلها جيدا بالماء والصابون.
2 – ضعي ملعقة عصير ليمون + ملعقة جلسرين .
3 – انقعي اليدين جيدا بالماء .
4 – تغسل اليدين جيدا .
5 – ضعي المرطب المناسب .
يفضل وضع هذا القناع في المساء قبل النوم.
منقول..